「今日はどんな投稿をすればいいんだろう…」
「ネタがマンネリ化して、フォロワーの反応も減ってきた…」
「食べ歩き系の投稿って、毎回違うこと書くの大変…」
Instagramでグルメ系アカウントを運営していると、「投稿ネタ切れ」問題に一度は直面します。
特に、カフェ・食べ歩き中心で発信していると、「紹介する場所は違っても内容が似てしまう…」という悩みもつきもの。
しかし、実は少し視点を変えるだけで、ネタは無限に広がります。
この記事では、カフェ・食べ歩き系インフルエンサーにおすすめの“鉄板ネタ10選”を具体例付きでご紹介します。
今日から使えるネタの引き出しを増やして、投稿のマンネリ脱却に役立ててください！
鉄板ネタ①：「エリア特化」シリーズ投稿
✔ こんなネタ：
- #○○駅グルメ
- 渋谷カフェ巡りまとめ
- ○○商店街で食べ歩きした1日
✔ 投稿例：
【新宿駅東口から徒歩5分以内！隠れ家カフェ3選☕️】
① ○○珈琲：クラシックな空間で本格ブレンド
② ○○cafe：照明が美しく、写真映え◎
③ ○○Stand：立ち飲み×エスプレッソが新鮮！
📌 POINT： 地名×グルメで検索性UP。保存率も高いシリーズに！
鉄板ネタ②：「季節限定メニュー」のリアルレポ
✔ こんなネタ：
- いちごフェア／抹茶フェア／さくらスイーツ
- 秋限定の栗スイーツ
- 冬のホットドリンク飲み比べ
✔ 投稿例：
【春限定🌸抹茶とさくらの贅沢ロールケーキが最高だった】
ふわふわ生地に、ほんのり塩味の桜クリーム。
苦すぎない抹茶とバランス抜群！今だけなので急げ〜！
📌 POINT： 限定感＝行動喚起。企業PRにもつなげやすいネタ。
鉄板ネタ③：「見た目勝負系」映えスイーツ
✔ こんなネタ：
- レインボーパンケーキ
- 韓国マカロン（トゥンカロン）
- カラフルラテアート
✔ 投稿例：
【見てるだけでテンション上がる🌈カラフルドーナツ6選】
食べるのがもったいない可愛さ…。
写真映え抜群で女子会にもぴったり！
📌 POINT： 写真勝負でいいねを狙いたいときに有効。カルーセル投稿向き。
鉄板ネタ④：「価格帯別おすすめ店」
✔ こんなネタ：
- 1,000円以下で満足できるランチ
- 500円台で買えるカフェスイーツ
- 2,000円以下で高見えディナー
✔ 投稿例：
【1,000円で至福の幸せランチ5選🍽】
金欠でも外食したい！そんな日にぴったりな都内おすすめ定食店をまとめました🙌
📌 POINT： フォロワーの“生活感”に刺さるネタ。保存＆シェア率が高い。
鉄板ネタ⑤：「裏メニュー／隠れメニュー」紹介
✔ こんなネタ：
- SNS限定メニュー
- 店員さんしか知らない裏メニュー
- 常連だけが知る裏技注文法
✔ 投稿例：
【渋谷の某カフェで見つけた“裏メニュー”が神すぎた…】
メニューに載ってないチーズトーストが、店員さんイチオシで最高だった件！
📌 POINT：「え、知らなかった！」がフォロワーの反応を呼びやすい！
鉄板ネタ⑥：「実食レポ×リアクション動画」
✔ こんなネタ：
- 食べた瞬間の感想リアル動画（リール向き）
- 2口目以降で表情変化（動画映え）
- 「初めて食べた」リアクション特化
✔ 投稿例（リールキャプション）：
【人生初の“生どら焼き”に感動した瞬間がこちら】
見た目以上にとろける口どけ…。
正直、期待以上の美味しさだった。音ありで見て！
📌 POINT：「体験」そのものを伝えると共感＋リアクションが増える。
鉄板ネタ⑦：「フォロワー参加型ネタ」
✔ こんなネタ：
- ○○vs○○（どっち派？）
- ○○のおすすめ教えて！
- 今日はどっちを選ぶ？シリーズ
✔ 投稿例：
【どっちが好き？🥐クロワッサンvsカヌレ】
最近どちらも人気だけど、私はクロワッサン派です🥐
みんなはどっち推し？コメントで教えてね！
📌 POINT： コメント・保存を促せる＝エンゲージメント向上に効果的！
鉄板ネタ⑧：「○○な日に行きたい店」シリーズ
✔ こんなネタ：
- ひとりで静かに過ごしたい日
- 雨の日デートにぴったり
- 作業がはかどるカフェ
- 映画の後に入りたいレストラン
✔ 投稿例：
【“ひとりで落ち着きたい日”に行くカフェ3選☕️】
✔︎ Wi-Fi完備
✔︎ 雑音少なめの静か空間
✔︎ コーヒーが本格派
📌 POINT：「シチュエーション提案型」はフォロワーが“自分ごと化”しやすい！
鉄板ネタ⑨：「店員さんおすすめ」紹介
✔ こんなネタ：
- メニューに載ってない人気商品
- 常連が頼む裏アイテム
- 新メニューを店員さんに聞いてみた
✔ 投稿例：
【○○カフェの店員さんが選ぶ“本当は推したいメニュー”】
実は人気No.1の○○より、△△の方がリピーター多いらしい…これは知らなかった！
📌 POINT： ユーザーが「お店の中の人の声」に弱いことを意識して書く！
鉄板ネタ⑩：「見せ方重視の比較投稿」
✔ こんなネタ：
- 同じメニューを2店舗で比較
- 同じエリアで食べ比べ
- 人気2店を並べて特徴解説
✔ 投稿例（カルーセル）：
【渋谷の人気カヌレ2店舗を徹底比較🥐】
📍A店：外カリ中とろ／サイズ小ぶり／甘さ控えめ
📍B店：香ばしさ強め／中はもっちり／香りが華やか
📌 POINT： 比較系は“保存率が異常に高い”鉄板ネタ！
投稿ネタが思いつかない時に使える思考術
●「体験」を切り取る
例：「初めて〇〇食べた感想」「一番感動したカフェメニュー」
→ 体験ベースの投稿は読まれやすく、自分らしさも出しやすい！
●「悩み」ベースで考える
例：「一人でも入りやすい？」「ランチ難民になりたくない人へ」
→ フォロワーの課題を解決する投稿は、信頼度がUP。
●「フォロワーの声」から逆算する
例：
- ストーリーズのアンケートで投稿のヒントを得る
- コメントからニーズを拾う
- 「こんな情報を求めてる人に向けて書こう」と意識
まとめ：ネタは「切り口」と「視点」で無限に増やせる！
グルメ投稿で大切なのは、**“どこへ行ったか”だけでなく、“どう見せるか・誰に届けるか”**です。
今回紹介した鉄板ネタ10選を軸にすれば、
- 同じメニューでも切り口を変えて何度も投稿できる
- 季節や場所に合わせて応用が効く
- 自分の個性や視点が伝わる投稿が作れる
はずです。
“ネタがない”ではなく、“気づいていない”だけかもしれません。
今日の投稿から、ひとつでも新しい切り口でチャレンジしてみましょう！
